Vào ngày 25 tháng 7, Estee Lauder cùng với Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ Trung Quốc và Trung tâm Dữ liệu Lớn về Giấc ngủ Trung Quốc đã phát hành sách trắng "Khoa học phục hồi làn da ban đêm và giấc ngủ của phụ nữ thành thị".Thống kê cho thấy giấc ngủ đang trở thành ưu tiên hàng đầu của người dân Trung Quốc.Tỷ lệ mất ngủ ở người trưởng thành Trung Quốc lên tới 38,2% và số người mắc chứng rối loạn giấc ngủ lên tới 510 triệu người.Và số lượng phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ vượt xa nam giới và tỷ lệ mất ngủ của họ cao hơn nhiều so với nam giới, gấp khoảng 1,5-2 lần so với nam giới cùng tuổi.
Sách trắng "Khoa học phục hồi giấc ngủ và làn da ban đêm của phụ nữ thành thị" cũng chỉ ra rằng thức khuya trong thời gian dài có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da của phụ nữ: lão hóa da nhanh, da xỉn màu và vàng, lỗ chân lông to và nếp nhăn gia tăng.Việc sửa chữa da vào ban đêm trở nên rất cần thiết.Hiểu biết về khoa học và phương pháp phục hồi da vào ban đêm là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi người.
Vào ban đêm, da trải qua một loạt các quá trình sửa chữa và tái tạo nhằm phục hồi và tăng cường khả năng bảo vệ và chống lại các tác nhân gây ô nhiễm môi trường.Bí quyết phục hồi làn da vào ban đêm nằm ở đồng hồ sinh học tự nhiên và trạng thái ngủ của cơ thể.Khi chúng ta ngủ, làn da của chúng ta bước vào giai đoạn phục hồi hoạt động mạnh mẽ.Trong thời gian này, quá trình tái tạo tế bào da được đẩy nhanh, chất thải và độc tố được loại bỏ, đồng thời các cấu trúc tế bào bị tổn thương do môi trường và căng thẳng trong ngày được phục hồi.Đồng thời, chức năng rào cản của da được tăng cường để chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài như gốc tự do và tia UV.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng quá trình phục hồi da vào ban đêm bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố.Một mặt, ngủ đủ giấc là điều kiện tiên quyết để phục hồi làn da vào ban đêm.Thiết lập thời gian ngủ và môi trường ngủ đều đặn cũng như duy trì chất lượng giấc ngủ tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da.Mặt khác, quy trình chăm sóc da ban đêm và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cũng là chìa khóa để thúc đẩy quá trình phục hồi làn da vào ban đêm.Các sản phẩm chăm sóc da ban đêm thường được làm giàu với các chất dinh dưỡng và phức hợp sửa chữa thấm sâu vào da để tăng tốc quá trình sửa chữa và giữ cho làn da được ngậm nước và nuôi dưỡng.
Ngoài giấc ngủ và chăm sóc da, chế độ ăn uống cân bằng và thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi làn da vào ban đêm.Uống đủ nước và vitamin, tránh thức khuya, căng thẳng quá mức có thể nâng cao hiệu quả phục hồi da vào ban đêm.Điều đáng chú ý là các loại da và độ tuổi khác nhau có nhu cầu phục hồi ban đêm khác nhau.Da dầu cần làm sạch và cân bằng, da khô cần được nuôi dưỡng và cấp nước, còn da trưởng thành cần nhiều chức năng chống lão hóa và tái tạo hơn.
Vì vậy, mọi người nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phục hồi ban đêm phù hợp tùy theo tình trạng và nhu cầu da của mình, đồng thời thiết lập chương trình chăm sóc da phục hồi ban đêm phù hợp với mình.Phục hồi da vào ban đêm là cách duy nhất để chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.Bằng cách hiểu cách thức và cách thức làn da của chúng ta phục hồi vào ban đêm, chúng ta có thể khai thác tốt hơn những điều kỳ diệu của ban đêm để mang lại cho làn da sự phục hồi tốt nhất có thể.Dù là giấc ngủ, chăm sóc da hay thói quen sinh hoạt, chúng ta đều phải chú ý đến tầm quan trọng của việc phục hồi da vào ban đêm để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Thời gian đăng: 09-08-2023