Khi thời tiết trở nên mát mẻ hơn, nhiều bạn lại một lần nữa lo lắng vì sự thay đổi của các mùa: làn da của họ sẽ bị khô, bong tróc, ngứa ngáy và nhiều triệu chứng nhạy cảm khác.Tại sao da lại gặp vấn đề ngay khi mùa thu đến?Làm thế nào chúng ta nên giải quyết các vấn đề về da nhạy cảm phát sinh khi chuyển mùa?
Da rất nhạy cảm khi chuyển mùa và dễ bị ngứa hơn.Có ba lý do chính:
1. Chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm ngày càng lớn
Có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm vào mùa thu và mùa đông, với nhiệt độ mát mẻ vào ban đêm và nóng lên vào ban ngày.Khi nhiệt độ giảm và tăng, độ ẩm tương đối của không khí sẽ giảm và độ ẩm tương đối sẽ giảm.Kết quả là, làn da của chúng ta mất đi độ ẩm với tốc độ ngày càng tăng, khiến da dễ bị khô và ngứa hơn.
2. Phản ứng căng thẳng của làn da
Da của chúng ta cũng sẽ có một số phản ứng căng thẳng khi thời tiết thay đổi.Phản ứng này có thể là bẩm sinh trong quá trình tiến hóa.Nếu khả năng thích ứng của da yếu, phản ứng căng thẳng này sẽ bị khuếch đại khi các yếu tố môi trường thay đổi mạnh mẽ, từ đó chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu với tình trạng da.
3. Chăm sóc da quá mức
Chúng tôi luôn nhấn mạnh rằng chúng ta không nên lạm dụng việc chăm sóc da, bao gồm các quy trình chăm sóc da quá phức tạp, kỹ thuật quá mức và dùng lực quá mức.Làm sạch quá mức, tẩy tế bào chết quá mức, đắp mặt nạ quá mức, v.v. có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da và khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
Chăm sóc da vào mùa thu đông cần chú trọng hơn đến việc dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của khí hậu khô lạnh.Dưới đây là một số gợi ý chăm sóc da khoa học:
1. Làm sạch nhẹ nhàng:Chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ và không chứa thành phần gây kích ứng.Tránh sử dụng các sản phẩm làm sạch quá mạnh để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.Làm sạch da kỹ lưỡng vào ban đêm để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm.Hiện nay, lựa chọn hàng đầu cho các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn là axit amin, sẽ không lấy đi quá nhiều dầu trên da khi làm sạch thông thường và rất thích hợp để làm sạch hàng ngày cho da khô và nhạy cảm.Nếu triệu chứng dị ứng nghiêm trọng, tốt nhất bạn không nên dùng sữa rửa mặt mà chỉ rửa mặt bằng nước ấm.
2. Dưỡng ẩm là chìa khóa:Chọn các sản phẩm chăm sóc da giàu thành phần dưỡng ẩm, bao gồm kem, lotion và mặt nạ.Các thành phần như axit hyaluronic, glycerin, squalane, v.v. có thể giúp khóa độ ẩm và ngăn ngừa da bị khô.
3. Son dưỡng môi:Hãy sử dụng son dưỡng môi có chứa thành phần dưỡng ẩm (như vitamin E, dầu dưỡng môi) để môi không bị nứt nẻ, bong tróc.
4. Kem chống nắng:Ngay cả trong mùa thu và mùa đông, hãy tiếp tục sử dụng kem chống nắng.Dù ánh nắng mặt trời có thể không gay gắt như vậy nhưng tia UV vẫn tồn tại và có thể gây lão hóa và tổn thương da.
5. Tránh tắm quá nóng và tắm quá nhiều:Ngâm mình trong nước nóng lâu có thể khiến da bị mất nước, vì vậy hãy cố gắng tránh tắm và tắm quá nóng.Đồng thời, giảm số lần tắm thường xuyên để tránh làm trôi đi lớp bảo vệ tự nhiên của da.
6. Tẩy tế bào chết thường xuyên: Bạn cũng cần tẩy tế bào chết thường xuyên vào mùa thu đông để loại bỏ các tế bào keratin lão hóa và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới.Chọn sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng và không tẩy tế bào chết quá mức để tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
7. Chế độ ăn uống và cung cấp đủ nước:Một chế độ ăn uống cân bằng và uống đủ chất lỏng là điều cần thiết cho sức khỏe làn da.Ăn thực phẩm giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trái cây, rau và các loại hạt, có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Hãy nhớ rằng, chăm sóc da là một quá trình cá nhân hóa và phải được điều chỉnh phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn.Da của những người khác nhau có thể cần được chăm sóc khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải điều chỉnh thói quen chăm sóc da và sản phẩm phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
Thời gian đăng: 22-09-2023